産後すぐのバストは、もちろん大きく張って、むしろ痛いのが悩みになりますが、さらに数年たった時、がっかりな状態になりませんか？

私の現状がこの状態で、お呼ばれの招待をいただいた時には、さすがに盛りブラを使用しました。

産後数年後のバストケアを試したいなと思っている今日この頃です。



そもそも、産後はなぜバストがしぼんでしまうのかというと、ホルモンの分泌量が一気に減少し、クーパー靭帯や皮膚が伸びてしまったからです。

一見残念に終わってしまったように感じてしまいがちですが、意外と簡単なケアで、卒乳後のバストケアができるんです。



まずは、夜はナイトブラ必須で、脂肪が流れるのを防ぎましょう。

内側からバストアップに良い栄養分を補給したなら、外側から保湿ケアをしっかりと行いましょう。



また、筋トレを行うのもオススメです。

ただ、産後は運動不足になりがちで、いきなり筋トレを行ってしまうのはいけません。

セルライトになってしまったバスト周辺のお肉が、硬くなって老廃物が流れなくなり、落としにくくなります。

筋トレの前にしっかりとストレッチを行ってから実践するように心がけましょう。



余裕があれば、バストアップサプリを取り入れるのもいいですね。



私もこれから日常的にルーナナチュラルアップナイトブラを使ってみることにしました。

出産でキレイを失ったのではありません、これからも磨くことができます。